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朝ヨガ 12月 開催日のご案内 -ありのままの自分と向き合う-

  • 2018.11.18

自然の法則に沿った南インドの伝統的なヨガで、氣の流れ、カラダと心のバランスを整えます。自分が気持ちいいと感じる感覚を大切にしながら、爽やかな朝の時間に心からのリラックスを。呼吸に意識を向けて、ありのままの自分と向き合うひとときを常世でお過ごしください。初級者~上級者までご参加いただけます。

◆ まんまるヨガ  宮本馨子(ミヤモトケイコ)
「まんまる」とは、ご縁であり、ありのままの完全な状態を示します。それは自分自身でもあります。ありのままで全てが満たされている姿は一番素敵です。そこに戻っていく手助けをしてくれる、それがまんまるヨガです。

時間:(12月~)10:30~11:30(受付10:20)
価格:1,620円(税込)
日程:12/5(水)・12(水)・19(水)・26(水)

◆ 佐々木寛太(ササキカンタ)
ヨガの中でも比較的ゆっくりと大きく伸ばす、インドのシヴァナンダヨガをベースに、日常生活で滞りやすい部位をほぐし整えていきます。初めての方でも短い時間でリラックスできる、スッキリとした1日の始まりはいかがでしょうか。

時間:10:30~11:20(受付10:20)
価格:1,620円(税込)
日程:12/15(土)・16(日)

定員各4名
前日までの完全予約制(空きがあれば当日参加可能)

ご予約・お問い合わせ:常世 ハルニレテラス店