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朝ヨガ 4月 開催日のご案内 -ありのままの自分と向き合う-

  • 2018.04.01

自然の法則に沿った南インドの伝統的なヨガで、氣の流れ、カラダと心のバランスを整えます。自分が気持ちいいと感じる感覚を大切にしながら、爽やかな朝の時間に心からのリラックスを。呼吸に意識を向けて、ありのままの自分と向き合うひとときを常世でお過ごしください。初級者~上級者までご参加いただけます。

◆ まんまるヨガ  宮本馨子(ミヤモトケイコ)
「まんまる」とは、ご縁であり、ありのままの完全な状態を示します。それは自分自身でもあります。ありのままで全てが満たされている姿は一番素敵です。そこに戻っていく手助けをしてくれる、それがまんまるヨガです。時間:10:30~11:30(受付10:20~)1時間のクラスです。
価格:1,080円(税込)
日程:4/1(日) 8(日) 14(土) 16(月) 26(木)

◆ シヴァナンダヨガ  佐々木寛太(ササキカンタ)
ヨガの中でも比較的ゆっくりと大きく伸ばすインドのシヴァナンダヨガをベースに、日常生活では滞りやすい部位をほぐし整えていきます。はじめての方でも短い時間でリラックスできる、スッキリとした1日の始まりはいかがでしょうか。

時間:10:30~11:20(受付10:20~)50分のクラスです。
価格:1,620円(税込)
日程:4/22(日)

各クラス定員4名
前日までの完全予約制(空きがあれば当日参加可能)

ご予約・お問い合わせ:常世 ハルニレテラス店