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ピラティスで心も身体も満たされる日常を

  • 2019.01.13

ヒーリングマッサージの「常世」では、2月より新たにピラティスのレッスンを開催します。未経験の方もお気軽にご参加ください。

常世_ピラティス

ピラティスは身体のストレッチ、筋力・バランス強化を目的としてデザインされた運動です。元々はドイツ人のジョセフ・ピラティス氏がニューヨークにある病院にて、患者さんたちの身体能力の改善のために開発したトレーニング法であり、自分で身体や動作の癖を意識しながら体軸を鍛えることを目指していきます。

ピラティスで能動的に身体を動かした後に、常世のマッサージで心身ともにクールダウンするという贅沢な時間の過ごし方もおすすめです。

講師:滝瀬景子(たきせけいこ)
ピラティスインストラクター、理学療法士

開催日:2019年2月15日(金)、23日(土)、3月15日(金)、30日(土)※前日までに要予約
時間:10:30~11:30
料金:2,700円(税込)
定員:4名
場所:常世(建物内にて行います。写真はイメージです。)
予約・お問合せ:常世 0267-31-0987