星野コミュニティベース 初開催！ととのう朝のヨガラン～五感で自然を感じる心地よさ～開催期間　2026/10/4,2026/10/25

軽井沢星野エリアでは、2026/10/4（日）と2026/10/25（日）の2日間、新プログラム「ととのう朝のヨガラン」を開催します。胸や肩まわりをほぐすことで呼吸が深まるヨガと、軽井沢の自然を颯爽と走る爽快感を掛け合わせた、運動習慣がない方や初心者の方でも気軽に参加できるランニング体験イベントです。

やわらかな光、川のせせらぎ、身体にしみ渡る恵み。五感すべてで自然を感じながら整っていく時間は、心と身体への極上のごほうびです。日常から少し離れて、身体の内側から満たされる爽やかな朝をスタートしませんか。

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心身ともに満たされる心地よさ

ひらく呼吸、めぐる風、ととのう心身。軽井沢の自然と巡りあう「ヨガ×ラン×ヨガ」

ひらく（ヨガ）： 胸をひらき、朝の澄んだ空気を深く吸い込めるように整えられた身体は、解き放たれたような心地よさと爽やかさに包まれます。

めぐる（ラン）：整った呼吸のリズムに身を任せながら森の風を切り、自分のペースで30分ほど気持ちよく駆け抜けます。見慣れた景色が少し新しく映り、胸いっぱいに吸い込む空気がおいしく、野鳥のさえずりや川のせせらぎも、より澄んで感じることができます。

ととのう（ヨガ）： 駆け抜けた後の心地よい身体の軽さ、ゆったりと整っていく呼吸の変化、そして軽井沢の自然とひとつになる感覚。身体の声を丁寧に聴きながら、心と身体が満たされる「ととのい」へと導きます。

ととのった身体に染み渡る「オリジナルスムージー」

身体を動かした後のご褒美に、ハルニレテラスの「Karuizawa Vegetable ココペリ」より、本イベント限定のオリジナルスムージーをご用意。野草茶をベースに、フレッシュなりんごやケール、小松菜などをブレンドした贅沢な味わいが、運動後の身体に心地よく染み渡ります。
澄んだ朝の空気とともに五感を解放し、身体の内側から満たされる「ととのう朝」をお届けします。

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宮下 マヤ（みやした まや） ／ヨガインストラクター

軽井沢の豊かな自然の中で、季節の移ろいと身体の声に耳を澄ませるヨガプログラムを担当。

現代人の頑張りすぎな心と体に、昔ながらの養生と季節に寄り添うヨガで内臓からアプローチ。自然のリズムを取り入れながら、巡りを整え、カラダも心も軽やかになっていく時間をお届けしています。10月の澄んだ朝空のもと、東洋医学の視点を取り入れ、ランニング前後のカラダをしなやかに整えるケアを得意とし、心地よい呼吸と血流を巡らせ、朝ランへとスムーズにつなげる快適な体づくりをサポートします。

保有資格・実績

  • 全米ヨガアライアンス（RYT200）修了
  • 二十四節気美人・ヨガ ®︎認定講師
  • 東洋医学×体質改善アドバイザー
  • 軽井沢にて季節のヨガ・リトリートイベントを開催
開催日
2026/10/4（日）、2026/10/25（日）
時間
9:30〜10:30　解散予定（所要時間：約60分）
定員
35名
集合場所
星野温泉 トンボの湯横「もみの木広場」集合
料金
1600円／人
含まれるもの
ヨガ＆ランニングプログラム受講料、ヨガマット貸し出し、オリジナルスムージー
お支払い
予約時のクレジットカード決済
お申込み
公式サイトにて前日17:00までに要予約
雨天時
当日8:30の時点で雨天の場合は中止（中止の場合にはご案内いたします）
その他
動きやすい服装、水分補給用の飲み物をご持参ください

「星野コミュニティベース」とは
軽井沢やその近隣にお住まいがある方を対象に、「軽井沢暮らしを豊かにする」をテーマとした講座やワークショップ、イベント等を開催しています。
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