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「月暦ヨガ」で自然のリズムと繋がる心地よい時間を

  • 2020.08.01

月の満ち欠けと身体のリズムの繋がりに着目したヨガと、温泉入浴で「自然のリズムと繋がる心地よい時間」を過ごしませんか。秋の気配が漂い始める8月下旬から9月にかけて、「星野温泉 トンボの湯」×ヨガブランド「suria(スリア)」コラボレーション企画を行います。

【星野エリア】星野温泉 トンボの湯「月暦ヨガ」メインカット (2)

月暦(つきこよみ)ヨガレッスン内容
suriaのブランドアンバサダーであるインストラクターによるヨガを計4回行います。月の満ち欠けに合わせ各回異なるテーマで開催します。レッスン後には月齢に合わせたハーブティーを提供します。ヨガ初心者の方も気軽に参加できる内容です。

 

第1回:8月29日(土) インストラクター:村上華子氏
「上弦の月~くつろぎと活力を満たすThe Filling Moon~」
満ちていく過程の上弦の月をイメージし、呼吸を深めるマッサージや心を落ち着かせる瞑想を組み入れたウォーミングアップからはじまり、ベーシックなヨガのポーズを行います。自分をいたわるように動きながら、日頃のストレスを解消し、明日への活力を満たしていきます。このレッスンは小学生のお子様をお連れの方も歓迎です。

第2回:9月5日(土) インストラクター:酒見駿介氏
「満月~自分を取り戻すMoon Energy Flow~」
満月は月のエネルギーが最大になる日です。前半に身体をダイナミックに使った動きを取り入れ、深い呼吸の流れに併せて、体を内側からスッキリとさせていきます。後半は、前半で高めたエネルギーを徐々に沈めていき、最後は月の光を浴びながら、本来の背骨のしなやかさと力強さの中で、ただ座り、自分と向き合う時間を過ごします。

第3回:9月12日(土) インストラクター:仁平美香氏
「下弦の月~カラダとココロを巡らせるWaning Moon Flow~」
新月に向かう下弦の月。身体を気持ちよく伸ばし、すみずみまで美しさをめぐらせ、体のバランスを整えるセルフトリートメントを行います。股関節などの骨盤周辺にアプローチするので、腰回りやレッグラインが気になる方におすすめです。

第4回:9月18日(金) インストラクター:長谷川たかはる氏
「新月~新たな始まりNew Beginning~」
新月の日を境に月は満ち始めます。この時期は、何かをリセットしたり、浄化をしたりする作用が強くなるので、日頃の疲れやストレスを手放し、新たな自分にとって必要なものを手に入れる準備の時間です。呼吸を深めるための準備運動から始まり、十分に身体が温まったところで、月にまつわるポーズをパワフルにつないで、新月のエネルギーをたっぷりと感じます。

【当日の流れ】
●受付開始   18:00
●ヨガレッスン 18:30~19:30
●温泉入浴   レッスン終了後のお好きな時間に
※レッスン前のお着換えには、トンボの湯脱衣場をご利用いただけます。受付時にお申し出ください。

ヨガブランド「suria(スリア)」
suriaは、2004年に誕生した日本発のヨガブランドです。suriaという名前は、サンスクリット語で太陽を意味するsurya=スーリアにちなんでいます。デザイン、素材、色が心地よく調和するものづくりを心がけ、ウエアからマット、グッズまでトータルに展開しています。ヨガにとって大切な深い呼吸を損なわない、日本人の体型に合わせたウエアデザインはプロのインストラクターをはじめ、多くのヨガ愛好家から支持されています。

「月暦(つきこよみ)ヨガ」概要
開催日:2020年8月29日(土)、9月5日(土)、12日(土)、18日(金)
時間:受付開始18:00/ヨガレッスン18:30~19:30
料金:大人 3,850円(税込)
料金に含まれるもの:ヨガレッスン、温泉入浴、入浴用タオルセットのレンタル、ハーブティー、ヨガマットレンタル
対象年齢:18歳以上
雨天:中止
その他:8月29日のみ小学生から参加可能。小学生1,870円(税込)/中学生以上は大人料金

<新型コロナウィルス感染防止対策について>
・受付時に検温を実施し、37.5度以上の発熱が確認された場合は、ご参加をお断りしております。
・アルコール消毒液を設置しております。
・フィジカルディスタンスを保ってご参加いただけるよう、お客様同士のヨガマットを離して開催します。

<お申し込み>
ご予約フォームよりお申込みください。
※支払いは当日トンボの湯受付にて承ります。
※雨天中止の場合は、前日17:00以降にメール・HPにてご連絡いたします。
※前日の18時までにご予約ください。枠が開いていれば当日でも参加可能です。

<お問合せ>
info-hoshinoarea@m.hoshinoresorts.com