【개최 보고】첫 프로그램의 「토토노 아침의 요가란」

「가루이자와 생활을 풍부하게 한다」를 테마로, 강좌나 워크숍을 개최하고 있다호시노 커뮤니티 기반'에서는 올해 처음으로 '토토노 아침의 요가란~오감으로 자연을 느끼는 기분 좋은~'를 개최했습니다. 첫 10월 4일은 20명이 넘는 분들에게 참가해 주셔서 미소와 활기찬 아침 시간을 함께 했습니다.

본 이벤트는, 「요가×런닝×요가」라고 하는 새로운 스타일의 프로그램입니다. 우선 요가에서 느긋하게 몸을 풀고 나서 러닝으로 출발합니다.

착색하기 시작한 나무를 즐기거나, 수다를 하면서, 자신의 페이스로 강변의 길을 달립니다. 여러분 각각에게 상쾌한 아침의 한때가 된 것 같습니다.

달리기에 편안한 땀을 흘린 후 다시 요가 시간입니다. 아침의 맑은 공기를 가슴 가득 흡입하면서, 제대로 쿨 다운을 실시합니다. 자연의 소리에 귀를 맑게 해, 사용한 근육을 상냥하게 풀어 가는 것으로, 심신의 밸런스가 정돈되어, 깊게 「토토우」감각을 맛보았습니다.

그리고, 대호평이었던 것이, 하르니레테라스의 코코페리 조건의 「오리지날 스무디」입니다! 10종류의 야생초와 허브를 사치스럽게 혼합한 허브티를 베이스로, 자가 재배의 신선한 케일과 사과를 더한 특제 음료. 허브의 향기와 자연스러운 단맛이 운동 후 몸에 부드럽게 스며들어 있습니다.

다음 번은, 10월 25일(일)에 개최합니다. 가을의 맑은 공기 속에서 심신을 리프레시시켜, 기분 좋게 「토토우」 아침의 시간을 함께 보내 보지 않겠습니까?