【개최보고】 각성 노르딕 워킹

「가루이자와 생활을 풍부하게 한다」를 테마로, 배움이나 체험의 장소를 전달하고 있다호시노 커뮤니티 기반'에서 '깨어나는 노르딕 워크'의 모습을 전합니다.

드디어 봄의 징조가 보이기 시작한 카루이자와. 숲에서는 들새들의 지저분함이 활기차고 자연이 힘차게 깨어나는 이 시기는 신기함과 우리도 몸을 움직이고 싶어지는 것입니다. 카루이자와에서 사랑받고 있는 노르딕 워킹을, SC카루이자와 클럽씨의 협력 아래, 여러분과 함께 체험했습니다.

우선은, 잠자리의 탕 앞의 광장에서, 폴의 사용법을 강의로부터. 폴을 사용하면 일반 걷기보다 높은 운동 효과를 얻을 수 있습니다. 요령을 잡으면 놀라울 정도로 부드럽게 다리가 앞으로 나옵니다. 폴의 대출이 있기 때문에, 빈손으로 부담없이 참가할 수 있는 것도 매력의 하나입니다.

준비가 되면 드디어 유가와를 따라 고세림길로.
평소보다 조금 보폭을 넓혀 리듬 좋다. 강의 시냇물과 미소사자이의 부드러운 애완동물을 BGM에 약 1.5km의 완만한 오르막길을 걷습니다. 머리 위에 펼쳐지는 개방적인 푸른 하늘과 부드러운 숲의 향기. 약 30분의 길이었습니다만, 전신을 확실히 사용하는 것으로 신체는 포카포카와 따뜻해져, 자연과 대화도 튀는 기분 좋은 한시가 되었습니다. 걸어 다니면 다리와 몸 전체를 단단히 스트레칭 해 종료입니다.

이 청결함을, 꼭 여러분도 체감해 보지 않겠습니까? 다음 번은 4월 18일(토)에 개최 예정입니다. 운동 부족을 해소하고 싶은 분도, 카루이자와의 자연을 더욱 친밀하게 느끼고 싶은 분도, 부디 부담없이 참가해 주세요.