【開催報告】初プログラムの「ととのう朝のヨガラン」

「軽井沢暮らしを豊かにする」をテーマに、講座やワークショップを開催している「星野コミュニティベース」では、今年初めて「ととのう朝のヨガラン～五感で自然を感じる心地よさ～」を開催しました。初回の10月4日は、20名を超える方々にご参加いただき、笑顔と活気に満ちた朝の時間をご一緒しました。

本イベントは、「ヨガ×ランニング×ヨガ」という新しいスタイルのプログラムです。まずはヨガでゆったりと体をほぐしてから、ランニングへ出発します。

色づき始めた樹々を楽しんだり、おしゃべりをしたりしながら、ご自身のペースで川沿いの道を走ります。皆様それぞれに、爽やかな朝のひとときとなったようです。

ランニングで心地よい汗を流した後は、再びヨガの時間です。朝の澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込みながら、しっかりとクールダウンを行います。自然の音に耳を澄ませ、使った筋肉を優しくほぐしていくことで、心身のバランスが整い、深く「ととのう」感覚を味わいました。

そして、大好評だったのが、ハルニレテラスのココペリこだわりの「オリジナルスムージー」です！10種類の野草とハーブを贅沢にブレンドしたハーブティーをベースに、自家栽培のフレッシュなケールとリンゴを加えた特製ドリンク。ハーブの香りと自然な甘みが、運動後の体に優しく染み渡ります。

次回は、10月25日（日）に開催します。秋の澄んだ空気の中で心身をリフレッシュさせ、心地よく「ととのう」朝の時間を一緒に過ごしてみませんか？