星野社區基地首屆活動！清晨瑜珈跑，讓您神清氣爽－用五感感受大自然的舒適。活動日期：2026年10月4日至2026年10月25日

在輕井澤星野地區，一項名為「晨間瑜珈健康跑」的新活動將於2026年10月4日（週日）和10月25日（週日）舉行。這項跑步體驗活動將透過放鬆胸部和肩膀來加深呼吸的瑜伽，與在輕井澤的自然環境中輕快奔跑的清新感覺相結合，使沒有運動習慣或初學者也能輕鬆參與。

柔和的光線，潺潺的流水聲，以及沁入心脾的恩澤。用五官感受自然，沉浸其中，是對身心最極致的犒賞。何不暫時放下日常瑣事，以煥然一新的感覺開啟新的一天，讓身心得到由內而外的滋養？

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身心都感到無比滿足。

敞開呼吸，感受微風拂面，讓身心達到和諧統一。在輕井澤，體驗「瑜珈×跑步×瑜珈」的自然之美。

開放（瑜珈）打開胸腔，準備深吸一口清晨的空氣，你會感受到一種自由和清新的感覺。

巡（蘭）：我順著呼吸的節奏，穿過林間微風，以自己的步調跑了大約30分鐘。熟悉的景色看起來有些新奇，呼吸的空氣令人神清氣爽，野鳥的鳴叫和河流的潺潺流水聲似乎比以往任何時候都更加清晰。

達到平衡狀態（瑜珈）： 跑步後身體的輕盈舒適，呼吸逐漸放鬆，以及與輕井澤自然融為一體的感覺。我們將用心聆聽身體的聲音，引導您達到身心合一的「幸福」狀態。

一款原汁原味的冰沙，能讓你的身體達到最佳狀態。

為了犒賞您運動後的疲憊，位於 Harunire Terrace 的 Karuizawa Vegetable Kokopelli 特別為本次活動推出了原創冰沙。這款奢華冰沙以野生草本茶為基底，融合了新鮮蘋果、羽衣甘藍和小松菜（日本芥菜），口感清爽，能有效舒緩您運動後的疲憊。
我們提供“煥活身心的早晨”，讓您在清爽的晨風中喚醒五感，由內而外滋養身心。

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